Batido Muesli Health
Desayunos Saludables | Batido con Avena y Semillas.
Receta Batido Muesli Health.
Ingredientes:
- Copos de Avena 1/3¹
- Leche de avena 1 ½¹
- Semillas de chía 1 cucharada
- Semillas de lino 1 cucharada triturada
- Fruta triturada (al gusto)
- Canela ½ cucharada
¹ Cantidad en taza.
Preparación:
- Vertemos la leche y la avena en la licuadora/batidora.
- Dejamos que repose la mezcla un mínimo de 5 minutos para que la avena se ablande.
- Pelamos la fruta o conservamos la piel y la lavamos bien, además de trocearla y extraerle el corazón.
- Colocamos la fruta, las semillas y la canela en la licuadora/batidora y lo trituramos hasta que quede una pasta homogénea. Podemos añadir hielo si lo queremos tomar fresquito.
¡A disfrutar de su delicioso sabor!
